#Stark² – ein Gruppenangebot für Mädchen* und Jungen* mit Übergewicht und ihre Eltern

Unsere Mädchen*- bzw. Jungen*gruppe beginnt im März. Bei Interesse können Sie sich gerne bei uns melden.

 

Ein geschlechtsbezogenes Gruppenangebot des GesundheitsLadens e.V. für Mädchen* bzw. Jungen* im Alter zwischen 11-15 Jahren mit Übergewicht und deren Eltern

Das Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist in den letzten Jahren in die Öffentlichkeit gerückt: Die WHO bezeichnet es als das „größte chronische Gesundheitsproblem“, welches bereits bei jungen Menschen zu kardiovaskulären (Herz und Gefäße betreffende), orthopädischen und psychischen Erkrankungen führen kann (siehe auch www.bzga-kinderuebergewicht.de).

Aufgrund des Übergewichts nehmen bereits im Kindes- und Jugendalter die psychosozialen Belastungen durch Ausgrenzung oder Mobbing in der Schule zu, da Übergewicht nach wie vor vorwiegend eigenverantwortet wahrgenommen und schnell stigmatisiert wird. Die Akzeptanz des eigenen Körpers, den Aufbau eines positiven Selbstwertgefühls sowie die Freude an der unbeschwerten Nutzung von Bewegungs- und Freizeitangeboten wird dadurch erheblich erschwert.

Mit dem Angebot „#Stark²“ des GesundheitsLadens e.V. soll einerseits diesen Jugendlichen eine Möglichkeit geboten werden sich mit anderen Betroffenen in einer geschlechtshomogenen Gruppe auszutauschen, die Themen gesunde Ernährung und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren, sowie den Fokus auf eine aktive Lebensgestaltung zu legen. Die damit verbundene Stärkung des Selbstwertgefühls und einem eigenverantwortlichen Umgang mit sich selbst sind Ziele des Projekts.

Andererseits richtet sich das Angebot auch an die Eltern der Jugendlichen: Das elterliche Engagement und eine gesunde Lebensführung soll in den Familien begleitend gefördert werden. Dabei unterstützt unser Konzept die Eltern auf zwei Ebenen: Einmal mit Elternabenden, bei denen Eltern sich informieren und austauschen können sowie mit individuellen Elterncoachings, die zur Stärkung der Familien dienen.

Unser Projekt

Gruppenangebot: Starke Mädchen*/ starke Jungen*:

Bei den wöchentlichen Treffen werden neben den Themen Bewegung und Ernährung immer auch psychosoziale Aspekte mit einbezogen. Neben der Stärkung des Selbstwertgefühls und der sozialen Kompetenz liegt der Fokus auf eine aktive Lebensgestaltung als Basis für einen eigenverantwortlichen Umgang mit sich selbst und dem eigenen Essverhalten.  Ein weiterer Schwerpunkt betrifft positive Selbstwirksamkeitserfahrungen. Hierbei ist uns die Partizipation der beteiligten Mädchen* bzw. Jungen* besonders wichtig. Partizipation bedeutet aus unserer Sicht, dass die Mädchen* bzw. Jungen* sich als wichtige Akteure von „#Stark²“ erleben und das Projekt aktiv und im Sinne der Prozessorientierung auch dauerhaft mitgestalten. Damit die Teilnehmenden sich beteiligen können, ist es wichtig sie auf unterschiedlichen Ebenen nach ihren Wünschen und Bedürfnissen zu fragen und sie aktiv in alle Handlungsprozesse mit einzubeziehen. Sie werden in dem Projekt als „Expert*innen ihrer Lebenswelt“ ernst genommen, denn sie wissen am besten, welche Unterstützung notwendig ist, um dem Übergewicht aktiv begegnen zu können.

Ein weiterer Fokus bei „#Stark²“ liegt auf dem Geschlechtsbezug, somit werden die Gruppen geschlechtshomogen sein, das heißt es gibt eine Mädchen*- und eine Jungen*gruppe. Uns ist der Geschlechtsbezug auch deshalb wichtig, da das Übergewicht selbst und die damit erlebten Ausgrenzungs- und Diskriminierungserfahrungen sehr schambesetzt sind. Gerade in der Pubertät, in der die „Akzeptanz des sich verändernden Körpers“ die gewichtigste Entwicklungsaufgabe darstellt, ist es aus unsere Sicht notwendig das Projekt in einem geschützten geschlechtshomogenen Rahmen durchzuführen, damit die Körperakzeptanz und der Aufbau einer positiven Ich-Identität bestmöglich gelingen kann.

Der Mädchen*gesundheitsladen und Jungen* im Blick sind geschlechtsbezogene Einrichtungen zur Gesundheitsförderung, sexuellen Bildung sowie Sucht- und Gewaltprävention. Mit diesem Konzept arbeiten wir seit über 30 bzw. 15 Jahren erfolgreich in Stuttgart.

Das Angebot für die Mädchen* bzw. Jungen* wird drei Schwerpunkte haben:

• psychosoziale Aspekte

Der Alltag der meisten übergewichtigen Mädchen* und Jungen* ist häufig durch Kränkungen und Ausgrenzungserfahrungen geprägt. Darunter leiden die betroffenen Mädchen* bzw. Jungen* meist genauso wie unter dem Übergewicht selbst. Die Folge hiervon ist, dass Mädchen* bzw. Jungen* ihre Lebensqualität als sehr schlecht einstufen. Die Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls und eine aktive Lebensgestaltung stehen deshalb hier im Vordergrund. Außerdem geht es um die Auseinandersetzung mit Schönheits- und Körperidealen insbesondere in den Sozialen Medien und um Unterstützung bei dem Aufbau einer positiven und selbstbewussten Ich-Identität. Der Bezug zur Lebenswelt ist für uns sehr wichtig, wodurch wir die Gruppen auch im Umgang mit TikTok, Instagram, Gaming etc. begleiten wollen. Hierbei steht der Austausch im Mittelpunkt.

• Bewegung

Unter dem Motto „Bewegung macht Spaß“ werden verschiedene Bewegungsangebote wie Schwimmen, Selbstbehauptung, Tanzen, Fitness, Klettern etc. ausprobiert, die in den Alltag der Mädchen* bzw. Jungen* integriert werden können.

Die Inhalte der Bewegungseinheiten werden mit den Jugendlichen gemeinsam geplant und langsam gesteigert.

• Ernährung

Um auf Dauer erfolgreich zu sein, wird in diesem Bereich ein gelingenderer Umgang in Bezug auf das Essverhalten angestrebt. Grundlage hierfür sind neben Informationen zur gesunden Ernährung, Unterstützung bei der konkreten Umsetzung des neu erworbenen Wissens und ein Kompetenzzuwachs im Umgang mit Nahrung, z.B. durch Kochpraxis.

Starke Eltern:

Durch das Projekt soll das elterliche Engagement und eine gesunde Lebensführung in den Familien begleitend gefördert werden. Unser Konzept bezieht Eltern auf zwei Ebenen ein und unterstützt diese. Die Elternabende dienen der allgemeinen Wissens- und Informationsvermittlung sowie dem Austausch mit anderen Eltern. Hier erhalten die Eltern unter anderem Informationen zum Gruppenangebot sowie Hinweise zum Umgang mit Essen und Bewegung in der Familie. Der Austausch mit anderen Eltern trägt zur Entlastung bei und gemeinsam können konkrete Veränderungs- und Unterstützungsmöglichkeiten für die Familien entwickelt werden. Die Termine zum individuellen Elterncoaching dienen der Stärkung der Familien und ergänzen das Programm.

Umsetzung:

Der GesundheitsLaden e.V. plant mit seinen Einrichtungen Mädchen*gesundheitsladen und Jungen* im Blick 20 Treffen für einen Gruppenzyklus durchzuführen. In den Ferien finden keine Treffen statt. Wir laden Sie herzlich zu einem Vorgespräch ab Januar 2024 ein, welches Voraussetzung für die Teilnahme ist.

Die Gruppen, Elternabende und Elterncoachings werden jeweils von zwei Pädagog*innen geleitet und begleitet.

 

Start der #stark² Gruppen: Anfang März 2024

*mit dem Sternchen möchten wir sichtbar machen, dass es mehr als die zwei Geschlechter männlich/weiblich gibt. Wenn Ihr Kind sich nicht explizit einem Geschlecht zuordnen kann/möchte, darf es wählen, ob es in die Gruppe des Mädchen*gesundheitsladens oder in die Gruppe von Jungen*im Blick kommt.

#Stark² wird gefördert von der Kinderland-Stiftung Baden-Württemberg

AKTUELLES

Eine Gruppe für Mädchen* mit Übergewicht und ihre Eltern

Liebe Mädchen*,

Bei #Stark² geht es darum, Spaß mit anderen Mädchen* zu haben, sich auszutauschen und gemeinsam mögliche Ideen zu entwickeln, wie Mädchen* sich im eigenen Körper wohlfühlen können.

Bei unseren Treffen gibt es auch Infos zum Thema Essen, Einheiten unter dem Motto „Bewegung macht Spaß“ und manchmal kochen wir gemeinsam.

Ob Instagram, TikTok und Co. auch was damit zu tun haben, dass viele Mädchen* sich mit ihrem Körper stressen, werden wir uns auch gemeinsam anschauen.

Wir freuen uns auf Dich!

Nähere Informationen findet ihr/ finden Sie hier und unter Angebote bei Interesse gerne direkt Kontakt aufnehmen!

Termine: ab 06.03.2024, 20 Einheiten immer mittwochs 16 – 18 Uhr (außer in den Ferien)

Gruppenangebote für Eltern 

eines von einer Essstörung betroffenen Kindes bietet ABAS an.